АКТУАЛЬНО! ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НА МОРОЗЕ? 15 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ
В экстренной ситуации звоните в «101», «112».
► Если у вас мерзнут ноги, то нельзя обувать тесную обувь и одевать тесную одежду, потому что так риск замерзнуть увеличивается.
► Нельзя дышать ртом, потому что так велик риск простудить органы дыхания.
► Нельзя находиться на морозе голодным, так тоже организм быстрее теряет тепло. Поэтому, как только появился голод, надо сразу перекусить и выпить теплого чаю в теплом помещении.
► Нельзя ждать, пока сильно не замерзнете. Как только почувствовали, что холод начинает пробирать, начинайте что-то делать: пить горячее, двигаться, иди греться в помещение. Иначе не избежать переохлаждения организма.
► Если сильно замерзло лицо, руки или другие части тела, нельзя растирать их снегом или чем-либо другим. Для начала надо быстро согреться, иначе велик риск серьезных травм кожного покрова и сосудов.
► Во время похолоданий нельзя пользоваться сосудосуживающими каплями в нос, это ускорит замерзание и откроет дорогу вирусам.
► Нельзя стоять без движения, если мерзнут ноги. Лучше, пусть будет жарко от физической активности.
► Но и слишком усердствовать в физической активности во время похолоданий тоже нельзя, потому что в таком случае организм теряет глюкозу.
► Нельзя оставлять открытыми лицо, руки и другие части тела, иначе могут быть обморожения.
► Пить алкогольные напитки на морозе строго запрещено, тепло будет лишь первые 30-40 минут, а потом сосуды начнут сужаться, кровоток замедляться и организм будет стремительно терять тепло. Увеличивается риск переохлаждения организма!
► Кофе также не подходит в качестве согревающего напитка во время похолоданий, поскольку действует на сосуды и кровоток.
► Нельзя сразу же после горячего чая или другого напитка выходить на мороз.
► Перед выходом на улицу в мороз нельзя принимать ванну или горячий душ.
► Нельзя во время похолоданий выходить на улицу с влажными волосами или кожей. Нужно особенно бережно следить за кожей во время мороза.
► Категорически нельзя касаться голой кожей к железным предметам и бензину, это приводит к обморожениям.