СЛУЖБА ГО И ЧС РЕСПУБЛИКИ ТЫВА ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Сегодня жизнь каждого полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум везде и во всем. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарного внимания к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой. Это не бывает вовремя и всегда приносит плохие плоды.
Избежать этого исхода легко. Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. Что же это за «зверь» такой? ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. ЗОЖ особенно актуальным стал в последнее время. Технологический прогресс, плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей. Появляются различного рода нагрузки, приводящие к болезням, часто хроническим. В связи с этим ЗОЖ крайне важен для нашего общества.
Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Наше тело – это наш главный инструмент. С его помощью мы можем выполнять все свои функции. Поэтому очень важно, чтобы тело всегда было в порядке. В первую очередь им нужно пользоваться. Движение – это жизнь. Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеваний. Хорошо, если у вас много свободного времени. Вы можете посещать групповые занятия, упражняться в тренажерном зале или танцевать. Вариантов очень много. Но что же делать, если вы занятой человек и почти не имеете свободного времени? Идеальный вариант для вас – утренняя зарядка. Посвятите ей 10-15 минут в день, и ваше тело всегда будет в отличном состоянии.
Для Службы ГО и ЧС Республики Тыва стало традицией в теплое время года восходить на священную гору Догээ, а в зимнее время года становиться на лыжи. Специалисты Службы ГО и ЧС Республики Тыва, неоднократно занимали и занимают призовые места среди команд республиканских министерств и ведомств по активным видам спорта, таких как: спортивное ориентирование, волейбол и баскетбол и т.д. Проведение товарищеских встреч с МОУ СОШ с. Шамбалыг, пгт. Каа-Хем стал для нас ожидаемым спортивным праздником. Также отрадно отметить то, что наши специалисты-спортсмены, несмотря на напряженный график работы находят время и для спорта международного класса.